الجوكر
06-02-2008, 10:20 PM
الدراسات الحديثة اكدت ان تناول الاسماك مرة واحدة فى الاسبوع تقى من عدة امراض
وذلك للاسباب التالية :-
خاصة السالمون و التونة .
معدلها كلما تقدم العمر .
لان دهون السمك تحرق بسرعة . 1- تناول الاسماك يقلل من خطورة الاصابة بالنوبات القلبية المفاجئة بنسبة 52 % 2- الاسماك الدهنية تساعد فى تخفيف اعراض الربو و التقليل من امراض الجهاز التنفسى . 3- سمك السالمون غنى بالكالسيوم و الفوسفور و يحمى من هشاشة العظام التى يتزايد 4- السمك قليل الدهون ودهونه لاتزيد على الوزن بمعدل كبير مقارنة بالدهون الحيوانية .
وذلك للاسباب التالية :-
خاصة السالمون و التونة .
معدلها كلما تقدم العمر .
لان دهون السمك تحرق بسرعة . 1- تناول الاسماك يقلل من خطورة الاصابة بالنوبات القلبية المفاجئة بنسبة 52 % 2- الاسماك الدهنية تساعد فى تخفيف اعراض الربو و التقليل من امراض الجهاز التنفسى . 3- سمك السالمون غنى بالكالسيوم و الفوسفور و يحمى من هشاشة العظام التى يتزايد 4- السمك قليل الدهون ودهونه لاتزيد على الوزن بمعدل كبير مقارنة بالدهون الحيوانية .